cadera
Tendinitis del Psoas / Glúteo
Es la irritación de los tendones que ayudan a mover y estabilizar la cadera. Puede aparecer por sobrecarga, ejercicio repetido o muchas horas sentado.
Apoyo visual
Imagen o video para entender mejor tendinitis del psoas / glúteo
Aquí podrás ver una imagen, una ilustración o un video corto que ayude a comprender mejor esta condición y sus opciones de manejo.
Apoyo visual de Tendinitis del Psoas / Glúteo
Síntomas y Causas
Síntomas frecuentes
Dolor profundo en la ingle al levantar la pierna
Chasquido o sensación de "resorte" en la cadera
Debilidad al subir pendientes
Dolor punzante tras periodos de sedestación
Causas frecuentes
Aumento repentino del kilometraje en corredores
Mala técnica de pedaleo
Falta de estiramiento del psoas-ilíaco
Sedentarismo prolongado (músculos cortos)