Programa Médico de Retorno Seguro al Deporte
Vuelva a entrenar y competir con seguridad, no por intuición
Programa médico dirigido a deportistas recreativos y amateurs que han sufrido una lesión y desean regresar al entrenamiento o a la competencia con una decisión médica basada en datos objetivos, no en sensaciones.
¿Este programa es para usted?
Han tenido una lesión deportiva reciente o previa
Sienten inseguridad al volver a entrenar
Han recaído después de una lesión
Presentan dolor, debilidad o miedo al movimiento
Quieren evitar una nueva lesión
Practican fútbol, running, crossfit, gimnasio, pádel u otros deportes
El problema del retorno al deporte
Muchos deportistas regresan a entrenar solo cuando el dolor disminuye o “se sienten mejor”.
Sin embargo, la ausencia de dolor no significa que el cuerpo esté preparado.
Esto aumenta significativamente el riesgo de recaída y nuevas lesiones.
La importancia del enfoque correcto
Abordar esta condición sin supervisión médica especializada puede llevar a resultados insatisfactorios o incluso lesiones.
Nuestro Enfoque Médico
No ofrecemos rutinas genéricas. Ofrecemos un programa médico estructurado.
Valoración médica especializada
Evaluación funcional del movimiento
Medición objetiva de fuerza y potencia
Análisis de asimetrías
Evaluación del control neuromuscular
Integración del contexto deportivo
1Valoración Médica Inicial
- Historia clínica deportiva detallada
- Evaluación funcional específica
- Pruebas objetivas de fuerza y potencia
- Análisis de simetría y control del movimiento
- Identificación de factores de riesgo
2Ejercicio Prescrito
El retorno al deporte no termina con la valoración. En muchos casos se requiere ejercicio correctivo, fortalecimiento específico y trabajo de potencia.
Todo esto se prescribe de forma individual y progresiva.
Aplicación de Ejercicio Personalizada
Lleva tu plan de entrenamiento en tu bolsillo con total claridad y supervisión.
- Videos explicativos
- Rutinas específicas según la lesión
- Series y repeticiones definidas
- Progresión segura hacia el deporte
Duración del Programa
3 meses
6 meses
12 meses
La duración exacta se define de forma individual después de la valoración médica inicial.
Sobre el Médico
Dra. Catalina Piraquive
Médica especialista en medicina física y deporte.
"Experiencia en evaluación funcional, retorno al deporte y toma de decisiones médicas basadas en datos objetivos para reducir el riesgo de lesión."
Este programa NO es para:
- ×Personas que quieren volver a competir sin evaluación
- ×Personas que no desean seguir recomendaciones médicas
- ×Personas que buscan soluciones rápidas
- ×Personas que no están dispuestas a realizar ejercicio correctivo